Fortes chaleur et canicule

Les projections climatiques indiquent une augmentation de l’intensité et de la fréquence des vagues de chaleur pour les prochaines décennies.

Une vague de chaleur est un épisode caractérisé par une chaleur intense, de courte durée ou par des températures élevées qui perdurent dans le temps. Cette définition est adaptée au climat de chaque territoire. On parle de vague de chaleur nationale lorsque la température moyenne quotidienne nationale dépasse 25,3 °C.

Un épisode de canicule présente de très fortes chaleurs le jour et la nuit durant au moins 3 jours consécutifs.

Depuis 2018, dans le cadre du plan municipal canicule, la Ville de Grenoble et le CCAS agissent pour limiter les effets de la chaleur sur les habitants, en particulier sur les plus vulnérables.

En parallèle aux actions préventives (végétalisation, désimperméabilisation des sols, aménagements en faveur du confort d'été, veille sociale), des dispositions sont prises pour une éventuelle gestion de crise.

Les niveaux d'alerte canicule

Le plan canicule vise à prévenir l’impact sanitaire d’une vague de chaleur.

• Niveau 1 (vert), dit de veille saisonnière, est activé du 1er juin au 15 septembre : les températures sont estivales sans être inhabituelles.
• Niveau 2 (jaune), dit avertissement chaleur : la chaleur est intense pendant au moins 3 jours ou une canicule est attendue.
• Niveau 3 (orange), dit alerte canicule. Il est déclenché par les préfets de département, les seuils de canicule sont atteints (19°C la nuit et 34°C le jour pendant au moins 3 jours consécutifs, pour le département de l’Isère.
• Niveau 4 (rouge), dit mobilisation maximale. Il est déclenché au niveau national par le Premier ministre : canicule exceptionnelle (intensité, durée, nombre de territoires concernés)

La vigilance météorologique est conçue pour informer les citoyens et les pouvoirs publics en cas de phénomènes météorologiques dangereux, dont la canicule.

Consulter la carte de vigilance météorologique

Et les UV ?

Les ultra-violets sont émis par le soleil. Qu'il fasse chaud ou non, protégez-vous ! Ils provoquent des coups de soleil, des cancers de la peau, des cataractes :

• Entre 12h et 16h je ne m'expose pas ou je me protège (chapeau + lunettes + vêtements + crème solaire IP30), surtout "lorsque mon ombre est plus petite que moi".
• Je protège particulièrement les bébés et les enfants
• Je consulte l'index UV : soleil.info

Canicule et pollution

Les fortes chaleurs sont souvent accompagnées d'une mauvaise qualité de l'air : l'ozone, polluant de l'air estival, se forme sous l'effet du rayonnement solaire à partir des oxydes d'azote émis par les véhicules et des composés organiques volatils.

En cas d'épisode de pollution, continuez à aérer votre logement aux heures les moins chaudes, maintenez vos activités (de faible intensité) en plein air en évitant les moments les plus chauds.

L'îlot de chaleur urbain grenoblois

Les vagues de chaleur plus nombreuses et plus intenses exposent les villes à des températures extrêmes, en particulier la nuit où la température reste plus élevée qu’à la campagne. Cette différence de température nocturne ville/campagne correspond à l’îlot de chaleur urbain (ICU). L’absence de rafraîchissement nocturne répétée, associée à la forte chaleur de la journée constitue un enjeu sanitaire élevé.

L'îlot de chaleur urbain est un phénomène climatique étudié par la Ville de Grenoble avec le soutien d'un climatologue urbain universitaire (modélisations, réseau de mesure de températures, définition des unités climatiques à partir des formes urbaines). Ces éléments de connaissance sont utiles pour orienter les choix d'aménagement dans un contexte d'adaptation au changement climatique.

Consultez le rapport sur l'îlot de chaleur urbain grenoblois

S'il fait trop chaud dans votre logement

Rejoignez un lieu frais pour y passer quelques heures :

• Les lieux et activités que vous pourrez trouver via Cool To Go
• Bibliothèques, musées, espace personnes âgées : voir la liste des bâtiments de la Ville de Grenoble disposant de pièces climatisées et ouverts au public
• Piscines Jean Bron et les Dauphins
• Espaces de nature : parcs et jardins, centre horticole, berges de l’Isère, site de la Bastille
• Pensez aussi aux autres lieux climatisés près de chez vous : cinémas, boutiques…
• Profitez des animations de l’été : L’Eté Oh Parcs

Essayez de garder votre logement au frais

• Je ferme les volets et les fenêtres le jour.
• Je favorise les courants d’air nocturnes (ventilateurs).
• Je mets des draps humides aux ouvertures.
• Je ne laisse pas les appareils électriques réchauffer l’atmosphère (four, lave-vaisselle, sèche-linge …).

Adoptez de bonnes pratiques

Pendant les fortes chaleurs, protégez-vous en adoptant les gestes suivants :

• Buvez régulièrement de l'eau
• Ne buvez pas d'alcool
• Mangez en quantité suffisante ; préférez les repas froids et peu gras
• Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes de la journée et je les pratique de préférence dans un lieu frais
• Mouillez votre corps et ventilez-vous
• Portez des vêtements légers et clairs, je me couvre la tête
• Donnez et prenez des nouvelles de vos proches : restez en contact tous les jours avec les personnes âgées, isolées ou fragiles (proches, amis, voisins) et vérifiez qu'elles ne souffrent pas de la chaleur.

Signaux d'alerte

En période de canicule, il y a des risques pour votre santé. Mais l’effet de la chaleur sur l’organisme est immédiat et survient dès les premières augmentations de température, même en dehors des canicules ; soyez donc vigilant.es !

Crampes, fatigue inhabituelle, maux de tête, fièvre, vertiges ou nausées, peuvent être des symptômes d'alerte.

Si vous avez besoin d'aide

• Pour s’habiller, se laver, faire ses courses, se déplacer ou faire son repas :

  • Service Local de Solidarités du Conseil Départemental : 04 57 38 44 00 ou 04 76 00 38 38
  • IsèreADOM au 0800 38 00 38 (numéro gratuit)

• Pour les bénéficiaires de l’APA :

  • Service Social Personnes Agées du CCAS
  • Antenne Eaux Claires : 04 76 96 72 86
  • Antenne Teisseire Malherbe : 04 76 25 22 58

• Pour les personnes de plus de 65 ans ou en situation de handicap, possibilité d’une veille téléphonique en s’inscrivant au registre des personnes fragiles et isolées : 04 76 69 45 45.

• En savoir plus sur le registre des personnes âgées

En cas d’urgence, appeler le 15.

Ressources pour en savoir plus sur le sujet

• En savoir plus sur le registre des personnes fragiles
• Plan Municipal Canicule
• Télécharger la fiche pratique « canicule » pour les établissements recevant des enfants
• Télécharger la carte des lieux de fraîcheur à Grenoble et les bons gestes à adopter
• Télécharger la liste des bâtiments climatisés ouverts au public
• Télécharger les affiches « canicule et fortes chaleurs » de Santé Publique France